当院院長のブログ
- 当院院長のブログ
当院の院長が、心と体を元気にするためのブログを書いています。
- 悩むときは、暇かも
- 心配事って、本当に起きる？
- 今の気持ちを理解してストレス軽減
- 変化に対応、適応することで健康になる？
- 無駄を楽しみましょう
- 睡眠欲求、満たしていますか？
- 「思いやり」から健康に！
- 頑張れる人は、素晴らしい
- 忙しい時感じるのは、充実感と不足感どっち？
- 孤独でいると体調にも影響？
- 自己理解が幸福への一歩？
- ストレスって良いもの？悪いもの？
- 誠実な行動で健康になる？
- 共感でストレスを減らす
- 自分の欲求は何？
- 新鮮な物、綺麗な場所で元気になる
- 親切な行動で健康になる
- 声を出すことで若くなる？
- いい声は、健康の証
- 価値観の外に向かいましょう
- 明けましておめでとうございます
- 時間は、平等ではないかも
- 思考停止も必要！
- イメージ通りに生活してますか？
- ものまねで、ストレスが減る
- 悲観的になるのを止めるには
- 悲劇アピールは危ないサイン
- 良い妻、賢い母が原因でうつ？
- 人間関係のストレスは、見栄？
- 変化の途中に注意
- 自分を出す勇気
- 不満の解消法、間違ってない？
- 本当の目標とは
- 時代の変化には、心も重要！！
- 覚悟を決める、健康とは
- コレステロールはストレスの味方
- 平熱を上げるとストレスに強くなる？
- ストレスの対応能力を上げるには
- 運動でネガティブな思考を解消？！
- 感覚がいいとストレスが減る！
- コロナの自粛疲れは自分で作っている？
- 無力感を減らすには挨拶？
- ボーっとしている時は脳の活性化！？
- 健康への努力が逆に働く！
- 朝の目覚めで体調を決めつけない！
- 願いを叶える事が健康への一歩
- 音楽で生活が充実！？
- あなたの出しているものはプラス？マイナス？
- 息苦しさの原因は、もしかしたら！
- 自分の価値観を知っていますか？
- 体験・経験が、神経の財産になる。
- 苦しい先にあるのは！
- 現状維持では生活が…
- 「損得で感情、行動」が変わる？
- エネルギー不足とは
- 変化はストレス
- 体の健康 心の健康
- 目標と欲求とは
- 振り返ると自律神経が活性化！？
- 時間感覚を上げてみよう
- 刺激を求め自律神経を活性化
- 不平不満を出す
- 夢でストレス軽減
- 体内時計を理解しよう
- 入眠困難は情報過多？
- 寝る子は育つとは…
- 睡眠の状態を知っていますか？
- ドーパミンが生活を変える！！
- 「酵素」とは何？
- 鉄不足の原因は生活習慣!?
- 明けましておめでとうございます
- 鉄不足の症状は…貧血だけではない！
- 断食が体を回復
- 脳が喜ぶ栄養素
- 「脳」を回復し、うつ・自律神経失調症を改善する
- 脳は心の役割
- 色と心や体の関係
- 糖質とタンパク質
- 過去記事 自律神経失調症・うつ病 情報交差点
- 過去記事 スタッフブログ